->Aankomend:
Handboek: Optimaal natuurlijk gezond en sterk
Praktische informatie, natuurlijke voeding en leefstijltips en smaakvolle helende recepten. Voor een optimale natuurlijke gezondheid, sterke natuurlijke weerstand en meer zelfvertrouwen. Geïnspireerd vanuit de biologie en traditionele Chinese geneeskunde.
Door Margaretha den Dekker
Een uitnodiging om bij jezelf na te gaan wat je aanspreekt en zelf te gaan voelen en ervaren wat voor jou werkt en nuttig is om:
-> Jezelf optimaal de ruimte en gelegenheid te kunnen geven voor je natuurlijk helingsproces
-> Eerlijk te durven kijken naar de daadwerkelijke oorzaak van bepaalde gezondheid en welzijnsklachten
-> Natuurlijk te leren omgaan met bepaalde symptomen en klachten* **
-> Beter in je eigen kracht te kunnen gaan staan
-> Beter te kunnen ontvangen en loslaten in je leven
-> Beter je persoonlijke grenzen aan te kunnen geven
Om vanuit dankbaarheid en vertrouwen optimaal te kunnen genieten van je lichaam, de natuur en het leven. Uitgewerkt in praktische informatie, natuurlijke voeding en leefstijl tips en smaakvolle helende recepten. Geïnspireerd vanuit de biologie en traditionele Chinese geneeskunde.
Stuur me een bericht naar margaretha@terrataralove.nl om op de hoogte te worden gehouden van mijn aankomend Handboek: Optimaal natuurlijk gezond en sterk.
* Symptomen en klachten bij een verstoorde of verzwakte long & dikke darmenergie: (najaars)vermoeidheid, neerslachtige gevoelens, moeite hebben met ontvangen en/of loslaten, verminderde weerstand, luchtwegklachten, droge huid, obstipatie, laag zelfvertrouwen, plotselinge zweetaanvallen, een gespannen of defensieve houding en uitstelgedrag.
** Symptomen en klachten bij een verstoorde of verzakte maag & milt-alvleesklierenergie: moeizame spijsvertering, opgeblazen gevoel, winderigheid, losse ontlasting, gewichtsproblemen, vochtophopingen, verzakkingen, mentale onrust, concentratie problemen, besluiteloosheid, piekeren en zorgen maken.
Opbouw:
Inhoudsopgave:
1. Uitnodiging en introductie
2. De natuurlijk helende kracht van rust en ontspanning voor je algemene gezondheid en welzijn:
#parasympatischzenuwstelsel #stress #ontspanning #nervesvagus #cortisol
3. De functie van je afweersysteem volgens de biologie als onderdeel van je natuurlijke weerstand:
#afweersysteem #biologie #tips
4. De kracht en functie van het Metaal element en je long & dikke darmenergie in het verbeteren en versterken van je natuurlijke weerstand en zelfvertrouwen:
#metaalelement #longenergie #dikkedarmenergie #ontvangen #loslaten #verdriet #zelfvertrouwen #spreekkracht #doorzettingsvermogen #WeiQi #natuurlijkeweerstand #zelfzorgtips
5. De kracht en functie van het Aarde element en je maag & milt-alvleesklierenergie in het voeden en versterken van je lichaamsenergie en natuurlijke weerstand:
#aardeelement #maagenergie #miltenergie #spijsvertering #aarden #innerlijkekracht #weerbaarheid #natuurlijkeweerstand #natuurlijkevoedingstips #natuurlijkeleefstijltips #lichaamsbewustzijn #zelfhelendvermogen
6. Bijlage: Introductie in de traditionele Chinese geneeskunde:
#Yin #Yang #5elementen #levensenergie #Qi
7. Smaakvolle helende recepten om je lichaamsenergie en natuurlijke weerstand te kunnen voeden en versterken:
#helenderecepten #levensenergie #voedselQi #lichaamsenergie #natuurlijkeweerstand
Stuur me een bericht naar margaretha@terrataralove.nl om op de hoogte te worden gehouden van mijn aankomend Handboek: Optimaal natuurlijk gezond en sterk.
* Symptomen en klachten bij een verstoorde of verzwakte long & dikke darmenergie: (najaars)vermoeidheid, neerslachtige gevoelens, moeite hebben met ontvangen en/of loslaten, verminderde weerstand, luchtwegklachten, droge huid, obstipatie, laag zelfvertrouwen, plotselinge zweetaanvallen, een gespannen of defensieve houding en uitstelgedrag.
** Symptomen en klachten bij een verstoorde of verzakte maag & milt-alvleesklierenergie: moeizame spijsvertering, opgeblazen gevoel, winderigheid, losse ontlasting, gewichtsproblemen, vochtophopingen, verzakkingen, mentale onrust, concentratie problemen, besluiteloosheid, piekeren en je zorgen maken.
Handboek: Optimaal natuurlijk gezond en vitaal
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde komt na het Aarde en Metaal element: Het Water element. In de natuur heerst het Water element over de winter en zorgt voor een koud klimaat, diep donkere kleur en natuurlijk zoute smaak. In je lichaam correspondeert het Water element met je nier & blaasenergie als opslagplaats van je levensenergie die je van je geboorteouders hebt meegekregen en met natuurlijke voeding en leefstijl kunt voeden en versterken. Daarbij is je nierenergie het fundament van al je Yin en Yang energieën in je lichaam en is belangrijk voor de kwaliteit van je emotionele huishouding en vruchtbaarheid. Meer daarover in het volgend Handboek: Optimaal natuurlijk gezond en vitaal.
#waterelement #nierenergie #blaasenergie #nieren #bloedsuikerspiegel #bijnieren #cortisol #levensenergie #YinYang #emoties #emotionelegezondheid #angst #moed #bescheidenheid #vruchtbaarheid #vitaliteit
